Heute ist Mittwoch, der 9. März 2022. Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres wöchentlichen Programms „News in Slow German“ für Anfänger! Ich bin Michael.

Die russische Invasion der Ukraine wirft einen dunklen Schatten auf die Nachrichten aus aller Welt.

Wir beginnen unser Programm mit Russlands Angriff auf die Meinungsfreiheit im eigenen Land. Jetzt ist nicht mehr viel übrig von den freien Medien in Russland.

Am vergangenen Freitag verhängte der russische Präsident Wladimir Putin strenge Einschränkungen der Meinungs- und Pressefreiheit in Russland. Diese Freiheiten hat es in den letzten Jahren kaum noch gegeben, und jetzt sind sie praktisch verschwunden.

Putin unterzeichnete ein neues Gesetz, das jede öffentliche Opposition gegen den Krieg in der Ukraine unter Strafe stellt. Es stellt auch die Berichterstattung über den Krieg unter Strafe.

Das Gesetz macht die Verbreitung von Fake News über den Krieg in der Ukraine illegal. Natürlich entscheidet die russische Regierung, was fake ist und was nicht. Russland sagt, es sei eine spezielle – und friedliche – Militäroperation in der Ukraine. Es sei kein Krieg.

Demzufolge ist man ein Krimineller, wenn man in Russland auf die Straße geht und ein Poster hält, auf dem „Nein zum Krieg“ steht.

Nach der Invasion in die Ukraine hat die russische Regierung die

Weiter geht es in unserem Programm mit einer Friedensbotschaft von Yoko Ono auf digitalen Plakatwänden in der ganzen Welt.

Auf einigen der größten LED-Plakatwände der Welt wird zurzeit eine Botschaft von Yoko Ono angezeigt. Die Botschaft Imagine Peace wird um 20:22 Uhr Ortszeit in verschiedenen Städten auf der ganzen Welt angezeigt. Sie ist an so berühmten Orten wie Piccadilly Lights in London, Times Square in New York und K-Pop Square in Seoul zu sehen. Weitere Städte sind Berlin, Los Angeles, Melbourne und Mailand.

Onos Botschaft erschien erstmals am Donnerstag, dem Beginn der zweiten Woche des russischen Krieges in der Ukraine.

Yoko Ono setzt damit die Tradition der Friedensproteste fort, die sie 1969 zusammen mit John Lennon begonnen hat. Während ihres zweiten Friedensprotestes nahmen Lennon und Ono den Song „Give Peace a Chance“ auf. Zwei Jahre später nahm Lennon seinen wegweisenden Song „Imagine“ auf.

Fast 40 Jahre später installierte Yoko Ono vor der Küste von Reykjavík in Island eine Lichtsäule mit der

Weiter geht es im Programm. Wir leben in einer stressigen Zeit. Viele von uns versuchen, einen Zustand der Achtsamkeit zu erreichen. Aber kann Achtsamkeit auch negative Effekte haben?

Sicherlich haben Sie alle schon von Achtsamkeit gehört. Es ist eine beliebte Meditationstechnik. Achtsamkeit ist die Praxis, die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, ohne zu werten. Damit soll Stress abgebaut werden.

Viele intelligente Geräte erinnern uns regelmäßig daran, „eine Minute Achtsamkeit“ einzulegen.

Es wird auch gesagt, dass Achtsamkeit eine Person besser machen kann. Verfechter sagen, Achtsamkeit würde verborgene Reserven an Empathie und Mitgefühl für andere wecken.

Eine kürzlich erschienene Studie zeigt jedoch, dass Achtsamkeit auch schädlich sein kann. Sie unterdrückt unsere Schuldgefühle, wenn wir jemanden verletzt haben. Sie hält uns auch davon ab, unsere Fehler wiedergutzumachen. Individualistisch gesinnte Menschen sind nach dem Meditieren weniger geneigt, anderen zu helfen.

In einer anderen Studie aus dem letzten Jahr zeigten Forscher, das

Es hat mich gefreut, meine Gedanken mit Ihnen zu teilen. Wir leben in schwierigen Zeiten. Wir wollen die Ukraine unterstützen, so gut wir können!

Bis zur nächsten Folge!