Wissenschaft bestätigt den positiven Effekt von Musik auf die psychische Gesundheit und auf das Wohlbefinden

Die meisten Musikliebhaber haben es schon immer gewusst: Musik ist gut für unser Wohlbefinden. Sie ist besonders gut für die psychische Gesundheit.

Doch jetzt gibt es empirische Beweise für diese Behauptung. Sie wurden am 22. März in einer der Fachzeitschriften der American Medical Association veröffentlicht.

Die Forscher analysierten 26 Studien aus mehreren Ländern. Sieben der Studien befassten sich mit Musiktherapie. Zehn Studien untersuchten die Wirkung des Musikhörens; acht Studien analysierten die Wirkung von Gesang. Es gab sogar eine Studie, die sich mit der Wirkung von Gospelmusik befasste.

Die Forscher verwendeten standardisierte Umfragedaten, um die Verbesserung des Wohlbefindens zu messen.

Sie stellten fest, dass Musik zu einer klinisch signifikanten Verbesserung der psychischen Gesundheit führen kann.

Musiktherapie kann in Krankheitssituationen eine sehr große positive Wirkung haben. Musik kann bei Operationen sehr hilfreich sein. Auch bei psychischen Erkrankungen kann sie eine wichtige Rolle spielen.

Die Studie zeigt, dass die positiven Wirkungen von Musik mit denen von körperlicher Bewegung und Gewichtsabnahme vergleichbar sind.

Und das Beste daran ist, dass es keine richtig